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糖尿病危険度チェック

糖尿病は生活習慣病です。日々の生活を見直して、予防しましょう。
以下の項目であてはまるものの点数を合計してみてください。

糖尿病にかかりやすい条件(点数)
家族に糖尿病がある (3点)
アルコールをよく飲む (1点)
車が足代わり(運動不足) (1点)
家族に肥満・脳卒中・心臓病(狭心症など)がある (1点)
20代前半よりも体重が増えている (2点)
ストレスが多い (1点)
砂糖や脂肪分を好んで食べる (1点)


いかがでしたか?
6点以上は要注意。食事、生活習慣を見直しましょう。