サービス概要
食事バランスチェック
毎日一回、携帯電話で食事内容をデータ入力
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毎日メッセージが届くから、忘れることなく続けられます。
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毎日メッセージが届くから、忘れることなく続けられます。
状況確認
ご自身の食事傾向を、携帯・PCから状況確認。
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統計表とグラフ表示で改善ポイントを簡単に認識できます。
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統計表とグラフ表示で改善ポイントを簡単に認識できます。
食事改善
改善ポイントを意識し、毎日の食事を改善
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ムリな食事制限などなく、毎日楽しく、健康に暮らせます。
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ムリな食事制限などなく、毎日楽しく、健康に暮らせます。
ご利用方法
1. メッセージ受信
2. メッセージ確認
3. データ入力画面
4. 状況確認
ご利用の前に
このサービスは電子メールを利用しますが、「迷惑メール対策」がされていると、電子メールが受信できない場合があります。
（まず、下記の利用登録の手順1をお試しください。手順2のメールが届けば大丈夫です。）
電子メールは「@pasmail.jp」というドメイン名で送信されますので、このドメインからの電子メールを受信できるように、迷惑メール対策の設定をご確認ください。
また、メッセージを閲覧するWebサイトのURLをメールでご案内いたしますが、「URL付きのメールは受信しない」という迷惑メール対策もありますので、合わせてご確認をお願いします。
迷惑メール対策の設定は、携帯電話会社やプロバイダによって異なりますので、浅間総合病院では個々にご説明することができません。ご利用の携帯電話会社等のWebサイトでご確認をお願いいたします。
（まず、下記の利用登録の手順1をお試しください。手順2のメールが届けば大丈夫です。）
電子メールは「@pasmail.jp」というドメイン名で送信されますので、このドメインからの電子メールを受信できるように、迷惑メール対策の設定をご確認ください。
また、メッセージを閲覧するWebサイトのURLをメールでご案内いたしますが、「URL付きのメールは受信しない」という迷惑メール対策もありますので、合わせてご確認をお願いします。
迷惑メール対策の設定は、携帯電話会社やプロバイダによって異なりますので、浅間総合病院では個々にご説明することができません。ご利用の携帯電話会社等のWebサイトでご確認をお願いいたします。
参考
携帯電話の迷惑メール対策設定は、2022年12月現在、以下のサイトで確認いただけます。
利用登録の手順
- 指定アドレス（foods@pasmail.jp）に空メールを送信します。（携帯電話のバーコードリーダーで右のQRコードを読み取っていただけば、簡単に送信していただけます。）
- 1〜2分以内で、登録サイトのURLを記載した電子メールが届きます。
（2分ほど経過しても電子メールが届かない場合には、上記の「迷惑メール対策」をご確認ください。） - 登録サイトに接続します。
（メール本文中のURLは登録サイトへのリンクになっていますので、クリックしていただくだけで接続できます。） - 受信者登録」画面で、性別、年齢、居住地域等を選択し、欲しい情報にチェックを入れます。内容確認をして登録作業は終了です。
- 登録完了をお知らせする電子メールが届けば、登録は完了です。
（電子メールは、「食事バランスチェックサービス」という送信者名で配信されます。）
よくある質問
適量の目安
成人男性の場合 | 成人女性の場合 | |
主食（ご飯・パン・麺類） | ご飯 600g | ご飯 400g |
牛乳・乳製品 | 牛乳 300cc | 牛乳 200cc |
卵・卵料理 | 卵 1個50g | 卵 1個50g |
魚介類 | 魚の切り身 60g | 魚の切り身 50g |
肉類 | 肉 50g | 肉 40g |
大豆・大豆製品 | 大豆 50g | 大豆 40g |
果物 | 果物 200g | 果物 160g |
淡色野菜・いも | 淡色野菜、海藻、いも、きのこ 250g | 淡色野菜、海藻、いも、きのこ 200g |
緑黄色野菜 | 緑黄色野菜 100g | 緑黄色野菜 100g |
油脂 | 食用油 25g | 食用油 20g |
バランスよく食事を取ることが大切です。入力結果をもとに、食品項目ごとの改善に努めましょう。
利用規約
- 入力結果に関する相談受付、及び栄養指導等は、一切いたしません。
- 配信された情報により発生したトラブル、不利益、損害に関して 一切の責任を負いません。
- サービス利用に掛かる通信費用については、利用者の負担となります。
配信停止方法
食事バランスチェックサービスの画面より、
「メニュー」
↓
「各種登録設定」
↓
「メール通知登録」
↓
「登録済みアドレス」 →”解除”をクリックしてください。
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